2018年03月28日

公民館主催事業の講師を務めてきました。(3月24日)


※ アップしていたと思っていた記事がアップされていませんでしたので、
 本日、アップしました。




今日は、安佐北区三入地区にあります、

三入公民館様 主催事業の講師を務めさせていただきました。

地区女性会の皆様が対象で、

テーマは、

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です。


当初お聞きしていた人数では、30名ほどとのことでしたが、

会場に入ると、あきらかに人数が多い。

数えてみますと、44名の皆さんにご参加いただきました。


公民館の担当者の方から、楽しく体をほぐす体操をお願いします! 

とのことでしたので、

楽しく体を動かして、大いに笑っていただけるような体操を展開しました。


皆さんとても反応がよく、機敏な動きにびっくり!

笑いに笑って楽しんでくださり、1時間があっという間でした。


女性会の皆さん、ありがとうございました!

また、何かの機会でお会いできることを楽しみにしています。

そして、講師のご依頼を頂きました三入公民館様

この度は、本当にありがとうございました!


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posted by 大久保 友杜矢 at 23:19| 広島 | Comment(0) | 介護予防教室・いきいきサロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月08日

3年ぶりの生き生き大学!


本日、広島市安佐北区の三入公民館にて

生き生き大学(高齢者対象)の講師を務めさせていただきました。

(三入公民館様と三入・可部地域包括支援センター様の共催)


生き生き大学での講師は3年ぶり!

前回に続き、今回もたくさんの方がご参加くださいました。


講座のテーマは、こちら ↓↓↓


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肩、腰、膝の不調を解消するエクササイズやセルフほぐしをお伝えしました。

皆さんに、できるだけ継続して取り組んでいただけるようにとの思いを込めて、

内容的に、簡単に楽にできるもので構成しました。


エクササイズ、ほぐしのときは、

皆さん、とても真剣に耳を傾け、黙々と取り組んでくださり、

本当にうれしい限りです。

また、皆さんにお会いできることを楽しみにしています!


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posted by 大久保 友杜矢 at 13:19| 広島 ☀| Comment(0) | 介護予防教室・いきいきサロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月13日

生涯学習事業 けやき大学講座 講師を務めさせていただきました!



広島市真亀公民館様主催の、生涯学習事業 けやき大学講座

テーマは、「体を元気にするツボや転倒予防を学ぼう!」

参加者は、65歳以上の方が対象で、

今回、40数名の参加がありました。


体を動かしながら、肩こり、腰痛、冷え、ストレスなどに効くツボの話や、

ボールを使った転倒予防体操をしたり、

あそび要素を取り入れたレク体操をしたりと、

たっぷり笑って、たっぷり体を動かしていただきました!

2時間があっという間でした。

暑い中、ご参加いただいた皆様ありがとうございました!

そして、今回講師としてお招きいただきありがとうございました。



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posted by 大久保 友杜矢 at 23:15| 広島 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 介護予防教室・いきいきサロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月15日

行って来ました! 健幸体操in三次


今日は、いつもお世話になっているディア・レストグループの

有料老人ホーム ディア・レスト三次様にて、

健幸体操を実施してきました!

三次地区での活動は、県社協を通じての腰痛予防講習会をして以来で約4年ぶりになります。


ご利用者の方、25人ほどご参加いただきまして、

拍手あそび、

ジャンケン体操、

ものまね体操

タオル体操

などを行いました。


皆さんとても動きがよく合図に合わせての反応も素早くて驚きました!

少しの時間でしたが、お付き合いいただきありがとうございました。

また機会がありましたら、ぜひ訪問させていただきますね!


そして、この度色々と調整していただきました、

ディア・レスト三次の施設長様 ありがとうございました!


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posted by 大久保 友杜矢 at 20:06| 広島 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 介護予防教室・いきいきサロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月08日

ボランティアで活かす健幸レクリエーション(竹原市 竹原福祉会館にて)


本日、竹原市の竹原福祉会館にて、講師を務めてきました。


広島県社協に勤めている友人の紹介を通じて、

竹原市社会福祉協議会ボランティアセンターの担当者の方とご縁を繋いでいただき、

この度、講師を務めさせていただく運びとなりました。



竹原での仕事は今回が初!

ワクワクしながら、会場に行き、

「こんにちは!」と元気よく窓口に行ったら、

窓口の方から、「会場はここじゃないですね。」と、

いきなりやらかしてしまいました。

相変わらずのおっちょこちょいでございます。(笑)


幸い、時間に余裕をもって出発していたので、

遅れることなく到着できました。


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ご参加頂いた皆さんは、竹原市ボランティアグループの皆さん(60人前後)です。

事前打ち合わせのときに、

明るく楽しくモチベーションの上がる内容でお願いしたいとのご希望でしたので、

おもしろ楽しく、笑いありの体操&レクリエーションを展開しました。


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終了後、

楽しかったよ! よく笑った! ええ運動ができた!

と、うれしいご感想をいただきました。


竹原市ボランティアグループの皆様、

竹原市社会福祉協議会ボランティアセンターの皆様、

この度は、本当にありがとうございました!



年に数回ですが、こうしたお仕事の依頼をいただき活動しています。

今月は、あと2回(三次方面、可部方面)依頼を受けています。

がんばります!!




posted by 大久保 友杜矢 at 15:27| 広島 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 介護予防教室・いきいきサロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月25日

1年ぶりのいきいきサロン!


今日は、認定こども園での体操教室終了後、

すぐに、車を走らせ、

高齢者の皆さんが集まるいきいきサロンにて、

健幸体操を実施してきました!



こちらのいきいきサロンさんは、

1年に1回、毎年お声をかけていただいてます。(感謝です!)

「みなさん、1年ぶりです、お元気ですかー!」

20名近くお集まりいただいた高齢者の皆さんは、変わらずとってもお元気でした。

笑顔もすてき! 体の動きもすてき!

5年前にはじめて健幸体操をさせていただいた時と同じ、

みなさんとってもすてきでした!


今回は、大きな柔らかいボールをつかった、ボール運動、ボールレクを行いました。

今日の場だけでなく、お家でできるようなものもご紹介させていただきました。


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「いや〜、年取ったね〜、よう動けんわ。」

と言いながらも、一生懸命、私の合図に合わせて体を動かし、

リズムをとり、これだけよい反応で動くことができれば、まだまだ大丈夫ですよ。




「また、来年もお願いしますね!」と、ご担当の方からお声をかけていただきました。

はい、よろこんで!!

また、1年後お会いしましょう。

皆さん、お体に気をつけて、健康な日々をお過ごしください。

ありがとうございました。








posted by 大久保 友杜矢 at 19:59| 広島 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 介護予防教室・いきいきサロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする