2018年02月08日

3年ぶりの生き生き大学!


本日、広島市安佐北区の三入公民館にて

生き生き大学(高齢者対象)の講師を務めさせていただきました。

(三入公民館様と三入・可部地域包括支援センター様の共催)


生き生き大学での講師は3年ぶり!

前回に続き、今回もたくさんの方がご参加くださいました。


講座のテーマは、こちら ↓↓↓


image.jpg


肩、腰、膝の不調を解消するエクササイズやセルフほぐしをお伝えしました。

皆さんに、できるだけ継続して取り組んでいただけるようにとの思いを込めて、

内容的に、簡単に楽にできるもので構成しました。


エクササイズ、ほぐしのときは、

皆さん、とても真剣に耳を傾け、黙々と取り組んでくださり、

本当にうれしい限りです。

また、皆さんにお会いできることを楽しみにしています!


image1.jpg



posted by 大久保 友杜矢 at 13:19| 広島 ☀| Comment(0) | 介護予防教室・いきいきサロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: