保育園にて運動空手教室開催しました！

体操教室訪問先の安佐南区の保育園にて、

運動空手教室を開催しました！

対象は、この3月に卒園する年長の園児たちです。



運動空手を子ども達に体験させたい、

園児の思い出づくりのひとつとして実施したいと、

園長先生にお願いしまして、

ご快諾いただき、開催する運びとなりました。


園児たちは、今日をとても楽しみにしていたとのことで、

子ども達に喜んでもらえるよう、元気いっぱい気持ちを込めて進めました。


内容は、まず正拳突き、前蹴り、上段受けを指導。

正拳突きの稽古では、

ビーチボールを思いっきり突いてもらいました。

身の交わし方を学ぶ稽古では、

遊び要素を取り入れて、スポンジ剣を受けたり、

しゃがんだり、ジャンプしたりして交わす稽古をしました。


最後には、正拳突き50本！

みんなで、「イチ！ニイ！サン！」と大きな声を出し、

元気いっぱい、力いっぱい突きました。







みんなたくましい姿を見せてくれました。

1年生になっても、元気いっぱいがんばってくれることと思います。

私も、素敵な思い出ができました。

みんなありがとう！！


そして、私のお願いをご快諾いただいた園長先生、

サポートしていただいた保育士の先生方

本当にありがとうございました！

マットは、色んな使い方ができますよ！

今日は、保育園にて2歳児・3歳児クラスの体操教室でした。

久しぶりの快晴のもと、元気いっぱい活動しました！

主に鬼ごっこのあそびを中心に進めました。

私が鬼役となり、ハチやオバケに変身しての鬼ごっこです。

2歳児のクラスでは、2人ほど泣く子もいました。

3歳児になると強い子が多いのですが、

ちょっと、怖がる子もちらほら。

逃げるときは、鬼の動きをよく見て上手に逃げていましたよ！


そうそう、2歳児クラスで行った、

いろんな乗り物運転遊びの場面で、

折りたたみマットを使いました。


このマット、設置の仕方を工夫することで、

色んな遊びが展開できます。

今日は、マットジグザグトンネル！




これが、子ども達に大好評なんです！


他の使い方として、

折りたたんで2枚重ねにして、ジャンプ台にしたり、

置く角度を変えて、マットからマットへ渡ったり、
（例えば、正面から見て、1枚目を四角に置き、2枚目をひし形に見えるように置く）

サッカーゴールがなければ、縦置きにしてゴール代わりにしたり

いろんな形で活用できるすばらしい用具です！

新聞紙を使った運動レク！

今日は、毎月定期訪問している、

障害者支援施設 西志和農園様にて、健幸体操を実施してきました。

午前中の、認定こども園にて、2歳児・5歳児クラスの体操教室を終えてからの移動です。


いつも園内の駐車場に到着すると、

施設の2階の窓からご利用者の方々が、「おーい！」と、手を振ってくれます。

毎回、こうして手を振ってくれるんですよ！

とってもうれしいです。


今日の活動プログラムでは、

新聞紙を使った運動レクを行いました。

まずは、半分の大きさの新聞を使って、

掌に乗せてバランスをとったり、

頭の上に乗せて、新聞紙を落とさないようにゆっくり歩いたり、

そして、一番盛り上がったのは、

新聞紙やり投げと、新聞紙玉入れです。

みなさん、的を目がけて上手に投げ入れていました。

とっても上手なんですよ！


今回も、たくさん体を動かし、たくさん笑ってくださいました。

また、来月もよろしくお願いします。


↓↓↓ 運動レクで使った、新聞紙と、

ご利用者の方から絵のプレゼントを頂きました！

ありがとうございます！！

忍者あそびを広めていきます！

注文していました、忍者の衣装が届きました！

衣装はこちら ↓↓↓




早速着て、妻と娘（6歳）に見てもらいました。

妻「いい色だね！　かっこいいね！　でも、頭巾のところは工夫したほうがいいね。」

娘「お父さん、忍者になってる！」

と、感触はまずまずといったところです。


私も着てみて、動きやすいし、雰囲気的にも子ども達にはやさしい忍者かなと思います。

形はできましたので、

次は、中身である忍者遊びの構成をしっかり練っていきたいと思います。


準備が整い次第、

各地の保育園、幼稚園、認定こども園、児童関連施設などへ訪問し、

忍者遊びで子どもたちとたくさんふれあい、

忍者遊びの魅力、楽しさを届けていきます！

3年ぶりの生き生き大学！

本日、広島市安佐北区の三入公民館にて

生き生き大学（高齢者対象）の講師を務めさせていただきました。

（三入公民館様と三入・可部地域包括支援センター様の共催）


生き生き大学での講師は3年ぶり！

前回に続き、今回もたくさんの方がご参加くださいました。


講座のテーマは、こちら　↓↓↓





肩、腰、膝の不調を解消するエクササイズやセルフほぐしをお伝えしました。

皆さんに、できるだけ継続して取り組んでいただけるようにとの思いを込めて、

内容的に、簡単に楽にできるもので構成しました。


エクササイズ、ほぐしのときは、

皆さん、とても真剣に耳を傾け、黙々と取り組んでくださり、

本当にうれしい限りです。

また、皆さんにお会いできることを楽しみにしています！

オオカミさん、いまなんじ？

今日は、認定こども園にて、

3歳児クラスの体操教室を行いました。


いつもの寒さが少し緩んでいて、動きやすい天候の中

今日は、鬼ごっこ遊びを行いました。

まずは、ウォーミングアップを兼ねて、

ジョギングのあと、

“スキップやギャロップ、カニスキップで○○にタッチして戻ってきてね！”

で体を温めていきました。


次は、お引越し遊び（鬼ごっこ）

各３つのマット島を設置して、

それぞれのマット島に、お引越し（移動）していきます。

ひとつのマット島は、2枚のマットを組み合わせています。

そこに、子ども達全員が協力してマット島から落ちないように乗ります。

今日の子どもたちは、全部で35名！

「押さんといて！」「こっちに寄って」なんて、

子どもたちで声をかけながら上手に乗っていました。


最後は、オオカミと7匹の子ヤギのお話をもとにした鬼ごっこを行いました。




今年の3歳児は、みんな強い子ばかり！

上手に、オオカミ（私と保育士の先生）から逃げていました。


昨年の3歳児は、私のオオカミを怖がってしまい、

泣いてしまう子がたくさんいました。

逆に私のほうがあたふたした記憶があります。


こうした心の動きも大切にしながら、

体操教室を行っています。